Bật mí các mẹo chữa bệnh hen suyễn đơn giản tại nhà

   Hen suyễn là bệnh lý mãn tính đường hô hấp với các triệu chứng đặc trưng như khó thở, thở khò khè, ho, đau thắt ngực... Hiện nay, bệnh có xu hướng ngày càng gia tăng và để lại nhiều hậu quả nặng nề. Hàng năm, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ước tính có khoảng 250.000 người trên thế giới tử vong do bệnh hen suyễn. Vì thế bệnh lý này trở thành vấn đề sức khỏe nghiêm trọng mà cả thế giới đang quan tâm. Để giúp cải thiện bệnh và phòng ngừa các cơn hen tái phát, chúng ta cùng tìm hiểu các mẹo chữa bệnh hen suyễn đơn giản tại nhà qua bài viết dưới đây nhé!

Các mẹo chữa bệnh hen suyễn đơn giản tại nhà

Các mẹo chữa bệnh hen suyễn đơn giản tại nhà

   Nếu bạn hoặc người thân đang mắc căn bệnh hen suyễn thì chắc hẳn các bạn đều biết rằng, người bệnh hen suyễn luôn phải mang theo thuốc bên mình đề phòng khi cơn hen tái phát, đồng thời dùng thêm một số loại thuốc khác hàng ngày để kiểm soát hen suyễn dài hạn, giúp giảm tình trạng viêm đường hô hấp vốn là nguyên nhân gây ra triệu chứng, giảm thiểu khả năng lên cơn hen cấp.

   Trong khi đó, các thuốc điều trị bệnh hen suyễn đều khá đắt tiền. Vì thế để cải thiện bệnh hen suyễn hiệu quả, giảm tần suất tái phát cơn hen, tiết kiệm chi phí, ngoài việc sử dụng thuốc tây, bạn nên kết hợp áp dụng các mẹo đơn giản tại nhà dưới đây:

Xông hơi ướt

   Xông hơi ướt là một liệu pháp xông hơi dựa vào sức nóng và hơi nước (nhiệt độ khoảng 45 độ C nhưng độ ẩm lên đến 100%), giúp làm thông thoáng lỗ chân lông và bài tiết các độc tố ra khỏi cơ thể và cung cấp độ ẩm cho đường hô hấp. Nhờ đó mà phương pháp này còn giúp giảm tình trạng nghẹt mũi và các dạng kích ứng đường hô hấp liên quan đến bệnh hen suyễn.

   Cách thực hiện vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần cho chanh, muối, gừng, sả… hoặc một số sản phẩm thiên nhiên khác đun sôi và sau đó xông hơi khoảng 15-20 phút.

Xông hơi ướt tốt cho người bệnh hen suyễn

Tập yoga

   Các bài tập yoga được rất nhiều chuyên gia khuyên người bệnh hen suyễn nên thực hiện. Bởi các bài tập yoga là sự kết hợp cả thể chất lẫn tinh thần, đưa cơ thể về trạng thái hài hòa trong tâm hồn, hơi thở, đặc biệt tốt cho người bệnh hen suyễn.

   Người bệnh hen suyễn có thể tham khảo các bài tập yoga:

• Tư thế Sukhasana: Ngồi với hai chân bắt chéo, ngực và lưng thẳng, đồng thời đặt tay phải lên ngực, tay trái lên bụng và hít sâu trong một vài giây rồi thở ra từ từ.
• Tư thế gác chân lên tường: Nằm ngửa, duỗi thẳng tự nhiên, 2 chân đưa lên cao gác lên tường, thẳng chân. Cố gắng duỗi thẳng lưng và giữ nguyên tư thế trong 2-5 phút, giữ tinh thần thoải mái.
• Tư thế chiến binh: Đứng thẳng lưng tự nhiên, 2 tay duỗi thẳng. Bước chân phải lên trước, khuỵu gối tạo góc 90 độ, đồng thời duỗi thẳng chân trái ra sau. Hít sâu, đưa 2 tay lên cao qua đầu, lòng bàn tay chạm nhau, mắt nhìn theo tay và ưỡn ngực hết cỡ. Hít thở nhẹ nhàng, và giữ nguyên tư thế trong khoảng 30-60 giây.

Tập yoga tư thế chiến binh tốt cho người bệnh hen suyễn

Tập thể dục nhẹ nhàng

   Có nhiều bài tập thể dục nhẹ nhàng thích hợp với người bệnh hen suyễn là aerobic, đi bộ, chạy cự ly ngắn,… Các bài tập thể dục này vừa giúp bạn có một lá phổi khỏe mạnh, cải thiện bệnh hen suyễn vừa giúp cải thiện sức khỏe tổng thể.

   Tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý rằng nên tập thể dục nhẹ nhàng với thời gian vừa phải (khoảng 30 phút) mỗi ngày, tránh các bài tập quá sức như: Bóng đá, bóng rổ, chạy điền kinh…

Người bệnh hen suyễn nên tập thể dục nhẹ nhàng

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

   Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại sự kích ứng gây ra các cơn hen. Do đó, một chế độ ăn uống khoa học, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho người bệnh hen suyễn là rất cần thiết. Người bệnh nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày:

• Rau củ quả xanh, tươi: Bông cải xanh, rau bina, khoai lang, cà rốt, củ dền đỏ…
• Trái cây: Cam, việt quất, nho, táo…
• Thực phẩm giàu vitamin A, C, D, E…
• Thực phẩm có khả năng giúp chống oxy hóa, chống viêm: Tỏi, gừng, nghệ…

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học cho người bệnh hen suyễn

Tránh xa các tác nhân gây bệnh

   Hen suyễn là bệnh dễ tái phát khi cơ thể người bệnh tiếp xúc với các chất độc hại từ môi trường bên ngoài (khói thuốc lá, bụi đường, bụi nghề nghiệp, hay lông chó, lông mèo, phấn hoa...). Vì vậy, để cải thiện bệnh hen suyễn, người bệnh nên:

• Tránh tiếp xúc với lông chó, lông mèo, hay phấn hoa…
• Bỏ thuốc lá, tránh xa khói thuốc.
• Vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, không để bụi bẩn, tốt nhất là bệnh nhân nên sử dụng máy hút bụi và máy lọc không khí trong nhà.
• Hạn chế ra đường vào giờ cao điểm, khi ra đường nên đeo khẩu trang cẩn thận.

Người bệnh hen suyễn nên tránh tiếp xúc với lông chó mèo

   Các mẹo trên đều có tác dụng tốt cho người bệnh hen suyễn. Tuy nhiên, vẫn chưa đủ. Bởi về bản chất, các chất độc hại tích tụ lâu ngày trong phổi của bệnh nhân hen suyễn là yếu tố hàng đầu thúc đẩy các cơn hen tái phát và trầm trọng hơn. Các biện pháp trên chỉ có tác dụng giúp bảo vệ lá phổi, hạn chế các tác nhân gây bệnh xâm nhập vào cơ thể, mà chưa thể loại bỏ được các độc tố tích tụ trước đó trong phổi. Do đó, việc tìm ra biện pháp giúp giải độc phổi cho người bệnh hen suyễn là điều rất quan trọng.

   Sau nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học đã phát hiện ra và chứng minh được nhiều thảo dược có tác dụng giúp giải độc phổi hiệu quả. Tiêu biểu trong đó phải kể đến cam thảo Italia.  

Cam thảo Italia - Chìa khóa vàng mở cánh cửa giúp giải độc phổi

   Từ xa xưa, cam thảo đã được sử dụng với tác dụng giúp bổ tỳ vị, nhuận phế, thanh nhiệt và điều hòa các vị thuốc trong đông y. 

   Trong y học hiện đại, nhiều nghiên cứu được thực hiện chứng minh cam thảo có tác dụng giúp chống viêm, chống oxy hóa và giải độc mạnh, đặc biệt là giải độc phổi. Theo nghiên cứu được đăng trên tạp chí y học Oxidative Medicine and Cellular Longevity (Oxy hóa và tuổi thọ tế bào) thì cam thảo có tác dụng giúp tăng cường nồng độ enzym CYP450 - enzyme giải độc của cơ thể, từ đó giúp giải độc phổi, cải thiện chức năng phổi bị tổn thương, giảm tích lũy chất độc trong phổi. Từ đó, giúp cải thiện hiệu quả tình trạng bệnh hen suyễn, giảm tần suất và mức độ nặng của các cơn hen tái phát.

Cam thảo Italia - Thảo dược quý giúp giải độc phổi cho người bệnh hen suyễn

   Dựa vào tác dụng tuyệt vời của cam thảo Italia, các nhà khoa học Mỹ đã kết hợp tinh tế thảo dược này với nhiều thảo dược quý khác, bào chế ra viên uống BoniDetox tác động trực tiếp vào nguyên nhân khiến cơn hen suyễn tái phát, giúp giải độc phổi và cải thiện bệnh hen suyễn một cách toàn diện.

BoniDetox - Giải pháp "vàng" giúp giải độc phổi cho người bệnh hen suyễn

  BoniDetox là sự kết hợp hoàn hảo của các thảo dược quý từ thiên nhiên giúp giải độc phổi, loại bỏ các độc tố tích tụ trong phổi, phục hồi tế bào phổi bị tổn thương và bảo vệ phổi trước các tác nhân gây độc mới, từ đó giúp giảm tần suất và mức độ nặng của cơn hen. Công thức toàn diện của BoniDetox bao gồm:

  - Xuyên tâm liên, Cam thảo Ý, Lá oliu: Giúp giải độc cho phổi, phục hồi tế bào phổi bị tổn thương, tăng cường chống oxy hóa…

 - Baicalin từ Hoàng cầm: Giúp phục hồi tế bào phổi bị tổn thương (do khói thuốc lá hoặc ô nhiễm, hóa chất độc hại, vi khuẩn, virus…)

 - Chiết xuất Cúc tây: Giúp bảo vệ phổi trước sự tấn công của các yếu tố gây độc mới nhờ tăng cường hoạt động của các đại thực bào phế nang. Các đại thực bào có vai trò phát hiện, bắt giữ và phá hủy các bụi bẩn, vi khuẩn, độc tố từ môi trường.

- Xuyên bối mẫu: Giúp kích hoạt lại hoạt động của hệ thống các lông chuyển trong đường thở, tăng cường đẩy các chất độc hại ra ngoài để giải độc phổi. 

- Lá bạch đàn, Bồ công anh, Tỳ bà diệp: Giúp giãn phế quản, giảm ho, long đờm, chống viêm kháng khuẩn, làm thông thoáng đường thở. Từ đó giúp giảm các triệu chứng của bệnh hen suyễn, làm giãn tần suất xuất hiện và giảm mức độ nặng của cơn hen phế quản.

- Fucoidan từ tảo nâu: Giúp tăng cường hoạt động của tế bào tiêu diệt tự nhiên NK – tế bào có khả năng nhận diện và tiêu diệt tế bào đột biến gen (tế bào ung thư), từ đó giúp phòng ngừa nguy cơ ung thư phổi.  

Cơ chế tác dụng đột phá của BoniDetox

   Nhờ các thành phần trên, BoniDetox không những giúp giảm tần suất và mức độ nặng của các cơn hen suyễn, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm mà còn giúp lá phổi khỏe mạnh vì được bảo vệ, phục hồi, nâng cao chức năng một cách toàn diện.

   Đặc biệt, BoniDetox được sản xuất bởi công nghệ bào chế hiện đại bậc nhất thế giới, đó là công nghệ Microfluidizer. Công nghệ này tạo ra những phân tử hạt có kích thước nano, dưới 70nm, giúp các thành phần trong BoniDetox được hấp thu và phát huy hiệu quả tối đa, tác dụng thu được là cao nhất.

Cảm nhận của người bệnh hen suyễn sau khi sử dụng BoniDetox

    Nhờ có BoniDetox mà rất nhiều bệnh nhân hen suyễn đã có được cuộc sống vui khỏe mỗi ngày. Dưới đây là chia sẻ của khách hàng đã và đang sử dụng sản phẩm BoniDetox: 

Cô giáo Đặng Thị Bích Dư (58 tuổi), đội 8, Nghĩa Tân, Nghĩa Hưng, Nam Định

Cô giáo Đặng Thị Bích Dư (58 tuổi)

  "Ngày trước, cô thường bị khó thở, đau tức ngực khi đun bếp than tổ ong, nhưng do chủ quan nên cô không đi khám xét gì. Nào ngờ đâu, tần suất cơn khó thở tăng dần lên 6-7 lần trong ngày. Mỗi lần như vậy là cô bị ho sặc sụa, tức ngực, cảm giác không thở nổi, da dẻ tím tái. Cô đi khám thì bác sĩ kết luận bị hen suyễn và kê thuốc cho dùng, dặn dò lúc nào cũng phải mang thuốc bên người. Cô còn lên mạng tìm hiểu các mẹo giúp phòng ngừa cơn hen tái phát tại nhà, nhưng bệnh cũng chẳng cải thiện nhiều."

   "Thật may mắn vì cô gặp được BoniDetox. Sau độ 1 tháng là cô đã thấy hiệu quả rõ rệt, nếu ở nhà thì cô không bị cơn hen nào nữa, hít thở bình thường, chỉ khi đi ngoài đường hít bụi hay ngửi mùi bếp than thì cô mới thấy khó thở nhẹ, không còn cảm giác không thở nổi, bó nghẹt lồng ngực như trước nữa. Thấy cải thiện tốt, cô kiên trì dùng 3 tháng thì dù có đi đâu hay thay đổi thời tiết đi chăng nữa cô cũng không hề bị tái phát. Cô vẫn cẩn thận mang theo thuốc xịt bên người cho yên tâm, nhưng lâu lắm chẳng phải dùng tới nó. Dùng BoniDetox đến nay cũng được 1 năm rồi, cô chưa gặp bất kỳ tác dụng phụ nào, người khỏe mạnh,  da dẻ hồng hào. Cô cảm ơn BoniDetox nhiều lắm!"

   Mong rằng bài viết trên đã giúp bạn đọc biết thêm các mẹo chữa bệnh hen suyễn đơn giản tại nhà, đồng thời nắm được giải pháp BoniDetox giúp giải độc phổi, giảm tần suất và mức độ  các cơn hen, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm của bệnh lý này. Nếu có bất kỳ băn khoăn gì, mời bạn vui lòng gọi điện lên tổng đài miễn cước 1800.1044 (trong giờ hành chính) để được các dược sĩ đại học tư vấn miễn phí. Cảm ơn các bạn!

XEM THÊM:

• BoniDetox – Giải pháp vàng cho bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính COPD
• Dùng BoniDetox 1 tuần bệnh đã đỡ chưa?