Chế độ ăn cho người bệnh tiểu đường như thế nào là khoa học?

   Bên cạnh việc sử dụng thuốc tây y đều đặn theo chỉ định của bác sĩ thì chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng đối với người bệnh tiểu đường. Một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng bệnh. Ngược lại nếu người bệnh không kiêng hoặc ăn kiêng không đúng cách, đường huyết sẽ không được kiểm soát tốt, từ đó làm tăng nguy cơ xuất hiện những biến chứng nguy hiểm. Vậy chế độ ăn cho người bệnh tiểu đường như thế nào là khoa học? Câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây, các bạn đừng bỏ lỡ nhé!

Chế độ ăn cho người bệnh tiểu đường như thế nào là khoa học?

Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến người bệnh tiểu đường như thế nào?

   Tiểu đường (hay còn gọi là đái tháo đường) là bệnh rối loạn chuyển hóa glucose làm nồng độ đường trong máu tăng cao.

  Nguồn glucose trong máu chủ yếu đến từ những thực phẩm con người ăn vào hàng ngày, nhất là đồ ngọt hay thức ăn giàu carbohydrate như cơm, bánh mì, khoai, bún miến, phở...

  Bình thường, glucose sẽ được vận chuyển vào tế bào để chuyển hóa thành năng lượng cho các hoạt động của cơ thể. Phần dư thừa sẽ được dự trữ tại gan, cơ và mô mỡ.

   Nhưng ở bệnh nhân tiểu đường, quá trình chuyển hóa glucose trong cơ thể bị rối loạn. Sự thiếu hụt và/hoặc đề kháng insulin khiến đường không vào được tế bào, làm nồng độ đường trong máu tăng cao. Khi đó, việc ăn nhiều các thực phẩm bổ sung glucose sẽ khiến đường huyết tăng cao, đồng nghĩa với việc tăng nguy cơ gặp biến chứng bệnh tiểu đường như:

• Biến chứng cấp tính: Nhiễm toan ceton, hôn mê tăng áp lực thẩm thấu…
• Biến chứng mãn tính: Biến chứng mạch máu lớn (tai biến mạch máu não, suy tim, đột quỵ…); biến chứng mạch máu nhỏ ( mờ mắt, đục thủy tinh thể, suy thận, tê bì chân tay, loét bàn chân…).

Đường huyết tăng cao làm tăng nguy cơ gặp các biến chứng mãn tính ở bệnh tiểu đường

    Do đó, xây dựng và thực hiện nghiêm túc chế độ ăn cho người bệnh tiểu đường một cách khoa học là nhiệm vụ không thể bỏ qua.

Xây dựng chế độ ăn cho người bệnh tiểu đường như thế nào là khoa học?

   Để xây dựng chế độ ăn uống khoa học, cải thiện bệnh tiểu đường hiệu quả, người bệnh nên tuân theo các nguyên tắc dưới đây:

Nguyên tắc chia nhiều bữa ăn trong ngày

   Người tiểu đường nên phân chia khẩu phần ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, khoảng 5-6 bữa, gồm: 3 bữa chính là sáng-trưa- tối và 2, 3 bữa phụ.

   Trong các bữa ăn chính, người bệnh cần phân chia thực phẩm trong bữa ăn để đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể: Đường, protein, lipid, vitamin, khoáng…, cụ thể như sau:

• Bữa sáng: 20% protein, 25% hoa quả và 50% tinh bột. 
• Bữa trưa: 25% tinh bột và 25% protein và 50% rau xanh. 
• Bữa tối: Khẩu phần ăn được chia tương tự bữa trưa. 

   Đối với các bữa ăn phụ, người bệnh tiểu đường nên ăn các loại trái cây ít ngọt hoặc các loại hạt như đậu phộng, óc chó, hạnh nhân, hạt bí ngô,...

Quả óc chó - Lựa chọn tốt cho bữa ăn phụ của người bệnh tiểu đường

Nguyên tắc lựa chọn thực phẩm

    Chế độ ăn cho người bệnh tiểu đường cần cung cấp đủ các nhóm dưỡng chất bao gồm: Glucid, lipid, protein, vitamin, chất xơ và khoáng chất. Tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý:

 - Hạn chế các thực phẩm chứa nhiều đường, tinh bột như cơm, bánh mỳ, bánh kẹo, hoa quả ngọt …

 - Tăng cường bổ sung rau xanh và các loại hoa quả ít ngọt như táo, cam, bưởi, bơ, súp lơ,... 

Tăng cường bổ sung rau xanh, hoa quả ít ngọt

Nguyên tắc chế biến thực phẩm

   Trong khẩu phần ăn hàng ngày, người bệnh tiểu đường chú ý:

- Nên chế biến món ăn luộc, hấp, hạn chế các món chiên rán.

- Nên ăn quả chín cả múi để có chất xơ, hạn chế dùng các sản phẩm ép hoặc xay sinh tố.

- Không ăn các loại củ quả sấy vì lượng đường trong những thực phẩm đó đều rất cao.

Người bệnh tiểu đường nên hạn chế ăn hoa quả sấy

  Ngoài ra, người bệnh tiểu đường nên tập luyện thể dục đều đặn, ít nhất 30 phút/ngày, ít nhất 5 ngày/tuần với các bài tập như đi bộ, đạp xe, bơi lội…, đồng thời người bệnh cần kiểm soát cân nặng của mình, duy trì cân nặng lý tưởng, tránh tình trạng béo phì khiến bệnh tiến triển xấu đi.

    Bên cạnh việc sử dụng thuốc tây y đầy đủ theo đơn của bác sĩ và thực hiện các biện pháp thay đổi lối sống và sinh hoạt hợp lý, các chuyên gia khuyên người bệnh nên sử dụng thêm sản phẩm BoniDiabet ⁺ của Mỹ để giúp hạ và ổn định đường huyết, phòng ngừa biến chứng bệnh tiểu đường hiệu quả.

Sản phẩm BoniDiabet ⁺ của Mỹ

BoniDiabet ⁺ - Chìa khóa vàng giúp kiểm soát bệnh tiểu đường

   BoniDiabet ⁺ là sản phẩm được sản xuất tại nhà máy J&E International thuộc tập đoàn đa quốc gia Viva Nutraceuticals - Tập đoàn sản xuất sản phẩm bảo vệ sức khỏe uy tín hàng đầu thế giới. Mỗi một viên nang BoniDiabet ⁺ là sự kết hợp hoàn hảo của các thảo dược và nguyên tố vi lượng.

   Trước hết, trong thành phần của BoniDiabet ⁺ có chứa dây thìa canh, mướp đắng, hạt methi. Đây là những thảo dược kinh điển được sử dụng lâu đời cho bệnh nhân đái tháo đường do có tác dụng giúp làm hạ đường huyết hiệu quả. Ngoài ra, BoniDiabet ⁺ còn được bổ sung quế giúp hạ mỡ máu, giúp phòng ngừa các biến chứng tim mạch; lô hội giúp các vết thương và vết loét chóng lành.

   Đặc biệt hơn tất cả các sản phẩm thảo dược cho người bệnh tiểu đường trên thị trường hiện nay, BoniDiabet ⁺ được bổ sung các nguyên tố vi lượng như kẽm, crom, magie, selen. Các thành phần này đã được chứng minh tham gia vào quá trình chuyển hóa glucose, giúp tăng độ nhạy và điều hòa hoạt động của insulin trong cơ thể, từ đó giúp hạ và ổn định đường huyết, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường trên tim, thận, mắt, thần kinh,...

   Ngoài ra, BoniDiabet ⁺ còn chứa Acid alpha lipoic, Vitamin C, Folic acid có tác dụng giúp ngăn ngừa biến chứng đái tháo đường trên tim mạch, thần kinh, phòng ngừa tai biến, bảo vệ vi mạch đáy mắt và cầu thận.

Công thức vượt trội của BoniDiabet ⁺

    Hơn nữa, hiệu quả của BoniDiabet ⁺  đã được kiểm chứng lâm sàng tại bệnh viện y học cổ truyền Hà Đông cho kết quả giúp hạ và ổn định đường huyết, giúp giảm nhẹ các biến chứng của bệnh đái tháo đường, tỷ lệ bệnh nhân có cải thiện tốt và khá rất cao lên đến 96,67%, đồng thời không xuất hiện bất kỳ tác dụng không mong muốn nào trên người sử dụng.

Khách hàng nói gì về sản phẩm BoniDiabet ⁺ ?

   Hiệu quả và chất lượng của BoniDiabet ⁺ đã được các chuyên gia y tế đánh giá cao và được đông đảo người bệnh tiểu đường tin dùng. Dưới đây là những chia sẻ của khách hàng đã sử dụng sản phẩm BoniDiabet ⁺, mời bạn đọc cùng lắng nghe.

   Chú Tống Công Nghi (64 tuổi), ở xóm 6, thôn An Lão, xã An Lão, huyện Bình Lục, Hà Nam, điện thoại: 0967.990.926

 Chú Tống Công Nghi - 64 tuổi

   “Cách đây khoảng 15 năm, có thời điểm chú thấy mình yếu lắm, trong vòng 2 tháng, chú giảm từ 74 cân xuống còn 69 cân. Chú đi khám bác sĩ kết luận mắc tiểu đường tuýp 2, đường huyết khi đó lên tới 14.7 mmol/L rồi. Dù chú đã dùng thuốc đều đặn hàng ngày và thực hiện nghiêm túc chế độ ăn cho người bệnh tiểu đường mà đường huyết lúc nào cũng ở mức 8-9 mmol/L hoặc bị tụt quá mức, còn HbA1c thì trên 7%, chưa bao giờ về mức an toàn được. Chân tay chú thường xuyên bị tê bì, châm chích, nhất là hai con mắt mờ tịt, không nhìn thấy gì. Bác sĩ nói chú bị biến chứng đục thủy tinh thể, vì vậy chú phải tới bệnh viện thay 2 thủy tinh thể đấy.”

   “Nhờ có BoniDiabet ⁺ mà cuộc đời chú đã thay đổi hẳn. Sau một thời gian uống BoniDiabet ⁺ đường huyết của chú đã về được mức 6.4 mmol/L, còn chỉ số HbA1c cũng giảm còn 6.5%. Dùng BoniDiabet ⁺ đến giờ đường huyết của chú vẫn luôn ổn định nên bác sĩ đã giảm bớt liều thuốc tây cho chú rồi. Đặc biệt chú thấy người khỏe hơn nhiều, chân tay không còn cảm giác tê bì, 2 mắt chú cũng sáng rõ. Cũng vì thế mà chế độ ăn uống của chú bớt hà khắc hơn. Chú mừng lắm.”

 Cô Nguyễn Thị Hồng (56 tuổi), ở thôn Hiệp Đồng, xã Đồng Tiến, huyện Phổ Yên, tỉnh Thái Nguyên, số điện thoại: 0356.394.354

  Cô Nguyễn Thị Hồng - 56 tuổi

   “Cô bị tiểu đường tuýp 2 cũng 5, 6 năm nay rồi. Lúc cô mới phát hiện bệnh thì mức đường huyết đã lên tới 18,1 mmol/L. Cô giảm từ 55kg xuống còn 48kg, người lúc nào cũng mệt mỏi, chân tay tê buốt. Cô được bác sĩ chỉ định tiêm insulin kèm thuốc uống thì đường huyết về được 7,2 mmol/L nhưng một thời gian sau đường huyết lại tăng lên 9-10 mmol/L, HbA1c cũng trên 9%. Nôn nóng muốn đường huyết giảm nhanh nên cô không thực hiện theo chế độ ăn cho người bệnh tiểu đường mà đi kiêng hoàn toàn tinh bột, chỉ ăn rau và uống nước lọc. Kết quả sau 2 tháng, cô gầy rộc đi, đường huyết tụt quá mức phải nhập viện cấp cứu.”

   “Tình cờ may mắn cô gặp được BoniDiabet ⁺ của Mỹ. Sau 1 tháng sử dụng BoniDiabet ⁺, đường huyết của cô đã giảm và ổn định quanh mức 7 chấm. Sau 3 tháng cô đi đo lại HbA1c chỉ còn 6%, đường huyết về mức an toàn 5,6 mmol/L. Người cô cũng khỏe khoắn hẳn ra, triệu chứng tê buốt chân tay cũng không còn. Đến giờ, cô dùng BoniDiabet ⁺ cũng được 6 năm rồi, đường huyết lúc nào cũng ổn định ở mức an toàn nên việc ăn uống cũng có phần thoải mái hơn trước. Công nhận BoniDiabet ⁺ hiệu quả thật đó.”

  Hy vọng qua bài viết, các bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi: “Chế độ ăn cho người bệnh tiểu đường như thế nào là khoa học?”, đồng thời nắm được giải pháp tối ưu cho người bệnh tiểu đường đến từ BoniDiabet ⁺ của Mỹ. Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ theo số tổng đài miễn phí 18001044 để được tư vấn cụ thể. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết!

XEM THÊM:

• Giải đáp thắc mắc: Bệnh tiểu đường có làm yếu sinh lý không?
• Hỏi: Dùng BoniDiabet bao lâu có tác dụng?