Hãy quan tâm đến phụ nữ - Họ rất dễ bị trầm cảm sau sinh

   Sự thay đổi hormone trong cơ thể cộng thêm căng thẳng, lo lắng từ áp lực kinh tế hay việc chăm sóc con nhỏ, mất ngủ… khiến ngày càng có nhiều phụ nữ bị trầm cảm sau sinh.  Theo thống kê, tỷ lệ phụ nữ bị trầm cảm sau sinh hiện nay chiếm khoảng 15% trong 3 tháng đầu và 25% trong vòng 12 tháng sau sinh. Vậy làm cách nào để nhận biết phụ nữ đang có dấu hiệu trầm cảm sau sinh? Và giải pháp nào giúp họ vượt qua được tình trạng này? Tất cả câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây, các bạn đừng tiếc 5 phút mà bỏ lỡ nhé!

Dấu hiệu nào giúp nhận biết phụ nữ bị trầm cảm sau sinh?

Dấu hiệu nhận biết phụ nữ bị trầm cảm sau sinh

   Bệnh trầm cảm sau sinh thường tiến triển âm thầm và không được phát hiện cho đến khi người bệnh có những hành động dại dột, làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân và những người xung quanh (nhất là con nhỏ).

   Do đó, nếu là người thân trong gia đình của phụ nữ sau sinh, đặc biệt là người chồng, bạn nên quan tâm, để ý để phát hiện sớm các dấu hiệu ban đầu của trầm cảm sau sinh qua những biểu hiện sau đây:

Tinh thần suy giảm

   Chị em phụ nữ bị trầm cảm sau sinh thì tinh thần, khí sắc trên khuôn mặt thường suy giảm. Người bệnh thường buồn bã, ủ rủ, ánh mắt vô hồn…

Mất hứng thú với mọi thứ

    Khi bị trầm cảm, người bệnh thường mất hứng thú, tập trung với công việc, thường thích ở một mình và cô lập với mọi người xung quanh, thậm chí đôi khi, người mẹ còn có hành động ghét bỏ con mình.

Phụ nữ sau sinh có thể có hành động ghét bỏ con mình

Mệt mỏi, chán ăn, dễ cáu gắt

    Ở những phụ nữ bị trầm cảm sau sinh, họ thường ăn không ngon miệng, ăn ít đi, người lúc nào cũng mệt mỏi, dễ cáu gắt, gương mặt không bao giờ thể hiện niềm vui, họ rất ít khi cười, không hứng thú với điều gì xung quanh, đi đứng chậm chạp, nặng nề, cảm giác như không có chút sức lực nào. 

Mất ngủ, ngủ không ngon giấc

   Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, có tới 95% bệnh nhân trầm cảm xuất phát từ tình trạng mất ngủ kéo dài và hình thành bệnh. Chị em phụ nữ thường cảm thấy khó ngủ, ngủ không sâu giấc…Theo thời gian, thời lượng và chất lượng giấc ngủ giảm dần, người bệnh mất ngủ thường xuyên hơn.

   Tình trạng này nếu kéo dài sẽ khiến người bệnh căng thẳng, suy nghĩ nhiều, lo lắng kéo dài dẫn đến trầm cảm và làm bệnh trầm trọng hơn. Cứ như vậy, chúng tác động qua lại lẫn nhau, trở thành một vòng xoắn bệnh lý khó cải thiện.

Mất ngủ là dấu hiệu và nguyên nhân hàng đầu gây trầm cảm ở phụ nữ sau sinh

   Khi thấy chị em phụ nữ sau sinh có một trong những biểu hiện trên, người nhà cần tìm giải pháp khắc phục càng sớm càng tốt, tránh để kéo dài bởi căn bệnh này tiềm ẩn rất nhiều mối nguy hại đối với bà mẹ và cả con nhỏ.

Phụ nữ bị trầm cảm sau sinh nguy hiểm như thế nào?

   Phụ nữ bị trầm cảm sau sinh không chỉ tự làm hại bản thân, mà còn có thể gây ra nhiều hệ lụy cho cả em bé. Cụ thể:

- Đối với bản thân người mẹ: Phụ nữ bị trầm cảm sau sinh thường không tự chăm sóc tốt cho bản thân dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng, nhược thần kinh, có những suy nghĩ tiêu cực, cảm giác tuyệt vọng, họ có thể tự gây thương tích cho bản thân hoặc có ý định tự tử.

- Đối với con nhỏ: Khi cơ thể mẹ không đủ dinh dưỡng để cung cấp sữa cho bé làm  khiến bé có nguy cơ cao bị suy dinh dưỡng. Khi cơ thể bé thiếu chất, không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất thường khiến chúng ốm yếu và có nguy cơ mắc nhiều bệnh lý khác nhau hơn những đứa trẻ khác.

   Ngoài ra khi bị trầm cảm, các bà mẹ cũng không có tâm trí để chăm sóc tốt cho bé, không tương tác với trẻ nhỏ, đặc biệt là trong giai đoạn trẻ được 3 tháng tuổi, giác quan của chúng bắt đầu biết nhận thức. Điều này gây ảnh hưởng đến sự phát triển nhận thức, kỹ năng giao tiếp và ngôn ngữ của trẻ sau này.

Thậm chí nhiều trường hợp bà mẹ bị trầm cảm sau sinh trở lên chán ghét chính con mình, bị ám ảnh khi nghe thấy tiếng khóc của con, ghét cảnh con không chịu bú, con đi vệ sinh bẩn… từ đó có thể làm hại chính đứa con mà mình sinh ra. Và thực tế đã ghi nhận nhiều trường hợp như vậy.

Khi bị trầm cảm, phụ nữ không chăm sóc tốt cho con, bé dễ bị suy dinh dưỡng

Giải pháp giúp chị em phụ nữ vượt qua trầm cảm sau sinh

   Nếu trong gia đình có phụ nữ bị trầm cảm sau sinh, các bạn nên:

- Gặp chuyên gia tư vấn: Phụ nữ bị trầm cảm sau sinh nên được đưa đến để nhận được tư vấn bởi các chuyên gia tâm lý. Khi đó, bác sĩ có thể sử dụng các liệu pháp giúp mẹ suy nghĩ tích cực hơn, cải thiện hành vi tiêu cực của mình. 

- Quan tâm, chăm sóc phụ nữ sau sinh: Sự quan tâm, chăm sóc từ những người thân trong gia đình chính là "liều thuốc tinh thần" giúp người mẹ nhanh chóng phục hồi, nhất là sự quan tâm chăm sóc của người chồng. Các bạn hãy phụ các bà mẹ chăm sóc con nhỏ, trò chuyện cùng họ để giúp họ tránh cảm giác tủi thân, hay có những suy nghĩ tích cực.

Người chồng nên phụ vợ chăm sóc con nhỏ

- Thiết lập chế độ dinh dưỡng hợp lý : Một chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp bệnh nhân giảm cảm giác mệt mỏi, suy nhược cơ thể. Trong khẩu phần ăn hàng ngày của người bệnh trầm cảm nên được bổ sung thêm các thực phẩm giàu omega-3, acid folic và chất xơ như: Cá hồi, cá mòi, cá trích, quả óc chó, bông cải xanh, bắp cải, súp lơ, cam, bưởi…

- Tìm lại giấc ngủ sinh lý tự nhiên:  Như chúng ta đã tìm hiểu ở trên, 95% bệnh nhân trầm cảm xuất phát từ mất ngủ. Nếu không có phương pháp khắc phục hiệu quả tình trạng mất ngủ đó, bệnh trầm cảm sau sinh cũng rất khó, thậm chí là không thể cải thiện cho dù đã dùng thuốc điều trị cũng như khi dùng các biện pháp khác. 

    Nếu người phụ nữ đã dừng cho con bú và bị mất ngủ do trầm cảm sau sinh thì sản phẩm BoniSleep ⁺   của Mỹ chính là lựa chọn tốt nhất trong thời điểm này.

BoniSleep ⁺ - Bí quyết vàng cho phụ nữ bị mất ngủ do trầm cảm sau sinh

   BoniSleep ⁺ được nhập khẩu nguyên lọ từ Mỹ là giải pháp tối ưu cho người phụ nữ bị mất ngủ do trầm cảm sau sinh. Hiệu quả vượt trội của sản phẩm đến từ công thức toàn diện với 3 nhóm thành phần sau:

- Nhóm tinh chất giúp nuôi dưỡng hệ thần kinh và não bộ: Lactium được tinh chế từ đạm sữa, tác động lên các thụ thể GABA của não bộ, giúp nuôi dưỡng hệ thần kinh, làm dịu những căng thẳng, lo âu, giúp tinh thần thoải mái, mang đến một giấc ngủ ngon cho các bà mẹ sau sinh.

- Nhóm giúp dễ ngủ, ngủ ngon giấc: Trong BoniSleep ⁺ có bổ sung hormone melatonin (chiết xuất từ thảo dược, là một hormon tuyến tùng giúp điều tiết giấc ngủ) và hàng loạt các thảo dược quý khác như nhân sâm Ấn độ, Rhodiola rosea, cây nữ lang, lạc tiên và hoa bia. Các thành phần này giúp chị em phụ nữ dễ đi vào giấc ngủ hơn, ngủ sâu và ngon hơn.

- Nhóm giúp giảm căng thẳng thần kinh, giảm lo âu trầm cảm, giảm stress: 5-Hydroxytryptophan, L- Theanine (chiết xuất từ lá trà xanh), GABA cùng với  các thảo dược có tác dụng an thần, trấn tĩnh như cây nữ lang, hoa cúc, hoa bia, ngọc trai và lạc tiên. Từ đó, giúp góp phần giải tỏa tinh thần, cải thiện tình trạng trầm cảm sau sinh.

Công thức toàn diện của BoniSleep ⁺

Khách hàng nói gì sau khi sử dụng BoniSleep ⁺?

   Sau nhiều năm có mặt trên thị trường Việt Nam, BoniSleep ⁺ đã và đang trở thành lựa chọn tin cậy của hàng vạn bệnh nhân bị căng thẳng, lo âu và trầm cảm. Hãy cùng lắng nghe những kinh nghiệm sử dụng BoniSleep ⁺ hiệu quả từ các bệnh nhân dưới đây nhé:

  Chị Lưu Thị Như Ý, 37 tuổi ở số 97 Lê Ngô Các, kp5, phường Tân Hòa, Biên Hòa, Đồng Nai

Chị Lưu Thị Như Ý, 37 tuổi

   “Công việc kinh doanh căng thẳng cộng thêm việc chăm em bé mới chào đời khiến chị mất ngủ. Đầu chị lúc nào cũng đau nhức, mất ngủ triền miên, có những đêm thức trắng không ngủ được chút nào. Thậm chí trong đầu còn xuất hiện những suy nghĩ tiêu cực, có thời điểm chị còn quẫn tới mức có ý định tự sát cơ đấy. Chị đến gặp bác sĩ và được kết luận bị trầm cảm sau sinh ở mức nặng. Chị uống thuốc tây suốt 6 tháng trời mà bệnh chẳng có dấu hiệu cải thiện, người lúc nào cũng mệt mỏi, mất hết cảm xúc, hết hứng thú, chị gần như biến thành người vô cảm với mọi thứ trong cuộc sống, con nhỏ cũng chẳng buồn chăm”.

   “Nhờ có sản phẩm BoniSleep ⁺ mà chị đã vượt qua được căn bệnh trầm cảm đáng sợ này. Thời gian đầu, chị uống BoniSleep ⁺ cùng với thuốc tây thì đầu óc thư thái, người thoải mái, khỏe khoắn hơn, giấc ngủ cũng được cải thiện từ từ. Sau 2 tuần, chị đã ngủ ngon cả đêm. Sau 2 tháng chị thấy vui vẻ, không còn lo âu như trước nữa. Giờ đây, chị đã có thể chú tâm chăm sóc con nhỏ mà vẫn tràn đầy năng lượng hoàn thành tốt công việc kinh doanh”.

   Hy vọng bài viết trên đây đã giúp quý bạn đọc biết rõ các vấn đề trầm cảm sau sinh mà nhiều chị em phụ nữ gặp phải. Người nhà nên quan tâm, chăm sóc phụ nữ sau sinh thật tốt, đặc biệt là khi họ bị mất ngủ. Và sản phẩm BoniSleep ⁺  của Mỹ chính là giải pháp giúp lấy lại giấc ngủ ngon hiệu quả, cải thiện tình trạng trầm cảm tối ưu. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết, chúc bạn sức khỏe!

XEM THÊM:

• Mất ngủ trong đại dịch Covid-19 - Dùng thuốc ngủ chỉ nên là lựa chọn sau cùng
• Hỏi: Xin hỏi bác sĩ khi uống BoniSleep có ngủ được ngay không?